Oft sollten Sie Ihre Medikamente auch während des intermittierenden Fastens wie verordnet weiter einnehmen. Die entscheidende Frage ist nicht, ob eine Tablette technisch gesehen das Fasten beendet, sondern ob das Medikament Nahrung oder Flüssigkeit benötigt, ob ausgelassene Mahlzeiten Ihr Risiko für eine Unterzuckerung verändern und ob das Fasten die Behandlung von Nebenwirkungen erschwert.[3] Setzen Sie eine Dosis nicht ab, lassen Sie sie nicht aus, verschieben Sie sie nicht und ändern Sie sie nicht, um ein Fastenfenster einzuhalten. Fragen Sie die verschreibende Fachkraft oder eine Apothekerin bzw. einen Apotheker, wie sich Ihr Medikament mit Ihrem Essensplan vereinbaren lässt.
Die wichtigsten Punkte
- Die Sicherheit Ihrer Medikation hat Vorrang vor der Einhaltung eines Fastenfensters.
- Manche Medikamente müssen mit Nahrung eingenommen werden, um Magenreizungen zu verringern oder die Aufnahme zu verbessern.
- Insulin und einige blutzuckersenkende Medikamente können ausgelassene Mahlzeiten gefährlich machen, weil das Risiko einer Unterzuckerung besteht [1].
- Metformin und andere Medikamente können besondere Hinweise zu Mahlzeiten haben. Befolgen Sie das Rezeptetikett und Ihre individuelle medizinische Beratung [2].
- Eine Apothekerin oder ein Apotheker kann verschreibungspflichtige Medikamente, rezeptfreie Präparate und Nahrungsergänzungsmittel gemeinsam überprüfen.
- Verwenden Sie keine App oder einen allgemeinen Fastenartikel, um über den Einnahmezeitpunkt oder Änderungen der Dosierung zu entscheiden.
Auf dieser Seite
- Die wichtigsten Punkte
- Kann man während des Fastens Medikamente einnehmen?
- Was Sie vor dem Beginn oder einer Änderung des Fastens fragen sollten
- Medikamente und Situationen, die besondere Vorsicht erfordern
- Diabetesmedikamente und Fasten
- Metformin, Semaglutid und andere namentlich genannte Medikamente
- Nahrungsergänzungsmittel und Fasten
- Wann Sie das Fasten unterbrechen und Hilfe suchen sollten
- FAQ
- Kurz gesagt
- Medizinischer Haftungsausschluss
- Quellen
Kann man während des Fastens Medikamente einnehmen?
In der Regel sollten Sie Medikamente genau wie verordnet weiter einnehmen, statt sie wegen des Fastens abzusetzen. Ob eine Dosis während des Fastenfensters eingenommen werden kann, hängt vom jeweiligen Medikament, Ihrer Erkrankung, der Darreichungsform und den Hinweisen auf dem Etikett ab.
Fasten kann Medikamente auf verschiedene Weise beeinflussen:
- Ein Medikament muss möglicherweise mit Nahrung eingenommen werden.
- Ausgelassene Mahlzeiten können bei einigen Diabetesmedikamenten das Risiko einer Unterzuckerung erhöhen.
- Eine geringere Flüssigkeitszufuhr kann bei bestimmten Medikamenten oder Erkrankungen eine Rolle spielen.
- Ein leerer Magen kann Übelkeit, Schwindel oder Magenreizungen verstärken.
- Eine veränderte Zeitplanung der Mahlzeiten kann mit einem Medikament kollidieren, das auf einen regelmäßigen Einnahmeplan angewiesen ist.
Die sichere Antwort lässt sich nicht allein anhand des Medikamentennamens bestimmen. Eine Apothekerin, ein Apotheker oder die verschreibende Fachkraft kann die vollständige Liste prüfen und Ihnen helfen, einen Essensplan zu wählen, der vermeidbare Risiken nicht erhöht.
Was Sie vor dem Beginn oder einer Änderung des Fastens fragen sollten
Bringen Sie eine aktuelle Liste Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente, rezeptfreien Präparate, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel mit. Fragen Sie:
- Muss ein Medikament mit Nahrung oder einer bestimmten Art von Mahlzeit eingenommen werden?
- Kann ein Medikament Fasten, Flüssigkeitsmangel oder ausgelassene Mahlzeiten unsicherer machen?
- Soll eine Dosis zur bisherigen Zeit eingenommen werden, auch wenn sie in das Fastenfenster fällt?
- Muss ich bei Diabetes unter ärztlicher Begleitung Änderungen an der Blutzuckerkontrolle, Nahrungsaufnahme oder Medikation vornehmen?
- Was soll ich tun, wenn Übelkeit, Schwindel, Zittern, Schwitzen, Verwirrtheit oder ungewöhnliche Schwäche auftreten?
- Wäre eine kürzere Fastenzeit oder ein regelmäßiger Mahlzeitenrhythmus für mich sicherer?
Wenn Medikamente und Fasten sich nicht gut miteinander vereinbaren lassen, ändern Sie den Fastenplan, statt die Medikation eigenständig zu verändern.
Medikamente und Situationen, die besondere Vorsicht erfordern
| Situation | Warum der Zeitpunkt der Mahlzeiten eine Rolle spielen kann | Sicherer nächster Schritt |
|---|---|---|
| Auf dem Etikett steht „mit Nahrung einnehmen“ oder „nach dem Essen einnehmen“ | Nahrung kann Reizungen verringern oder für die Aufnahme erforderlich sein | Befolgen Sie die Hinweise auf dem Etikett und fragen Sie, ob die Dosis in Ihr Essensfenster fallen sollte |
| Insulin oder ein Sulfonylharnstoff | Ausgelassene oder verspätete Mahlzeiten können zu einer Unterzuckerung beitragen | Erstellen Sie vor dem Fasten gemeinsam mit einer medizinischen Fachkraft einen Plan für Ernährung, Kontrolle und Medikation [1] |
| Metformin | Es wird häufig zu den Mahlzeiten eingenommen, um Magen-Darm-Nebenwirkungen zu verringern; die Hinweise unterscheiden sich jedoch je nach Darreichungsform und Person [2] | Fragen Sie vor einer Änderung des Zeitpunkts der Mahlzeiten Ihre behandelnde Fachkraft oder eine Apothekerin bzw. einen Apotheker |
| Blutdruckmedikament oder Entwässerungsmittel | Schwindel, Flüssigkeitshaushalt und Blutdruck können schwieriger einzuschätzen sein | Fragen Sie nach Flüssigkeitszufuhr, Kontrollen und Symptomen, bei denen Sie Hilfe benötigen |
| Mehrere verschreibungspflichtige Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel | Zeitpunkt und Wechselwirkungen können einzeln schwer einzuschätzen sein | Bitten Sie eine Apothekerin oder einen Apotheker, die vollständige Liste zu überprüfen |
| Ein Medikament ohne Vorgabe zur Nahrungsaufnahme | Die Einnahmezeit kann flexibel sein, aber Ihre Erkrankung ist weiterhin entscheidend | Bestätigen Sie den Einnahmezeitpunkt, statt ihn einfach als sicher vorauszusetzen |
Diese Tabelle dient als Gesprächseinstieg, nicht als Dosierungsanleitung. Selbst Medikamente derselben Wirkstoffklasse können unterschiedliche Einnahmehinweise haben.
Häufige Fehler, die Sie vermeiden sollten
- eine verordnete Dosis auszulassen, weil sie in das Fastenfenster fällt;
- eine Dosis zu verschieben, eine Tablette zu teilen oder die Dosierung zu ändern, ohne das Etikett und die verschreibende Fachkraft zu prüfen;
- „kalorienfrei“ als Beweis zu betrachten, dass ein Medikament auf nüchternen Magen unbedenklich ist;
- Fasten, Bewegung, Koffein und Einnahmezeitpunkt der Medikamente gleichzeitig zu verändern;
- anzunehmen, dass ein rezeptfreies Präparat oder Nahrungsergänzungsmittel keine Wechselwirkungen oder Vorgaben zur Nahrungsaufnahme hat.
Wenn sich Medikamentenplan und Fastenfenster überschneiden, sollte der Essensplan geändert werden. Ziel ist es, das Fasten an eine sichere Behandlung anzupassen, nicht die Behandlung einer Zeitschaltuhr unterzuordnen.
Diabetesmedikamente und Fasten
Bei Diabetes ist Fasten eine Entscheidung mit höherem Risiko, weil Zeitpunkt der Mahlzeiten, Kohlenhydratzufuhr, körperliche Aktivität und Medikamente den Blutzucker beeinflussen können. Menschen, die Insulin oder Medikamente zur Anregung der Insulinausschüttung verwenden, können bei ausgelassenen oder verspäteten Mahlzeiten einem erhöhten Unterzuckerungsrisiko ausgesetzt sein [1].
Beginnen Sie intermittierendes Fasten nicht einfach, indem Sie das Frühstück auslassen, eine Dosis reduzieren oder länger mit dem Essen warten. Ein Diabetes-Behandlungsteam muss möglicherweise Fastenplan, Medikation, Blutzuckerkontrolle, Aktivität und das Vorgehen bei fallendem Blutzucker überprüfen. Das NIDDK empfiehlt Menschen mit Unterzuckerungsrisiko, gemeinsam mit ihrem Behandlungsteam an Vorbeugung und Behandlung zu arbeiten [1].
Symptome wie Zittern, Schwitzen, Kopfschmerzen, Verwirrtheit oder Ohnmacht sollten nicht als gewöhnlicher Fastenhunger abgetan werden. Wenn Sie Diabetes haben und eine Unterzuckerung vermuten, befolgen Sie den Behandlungsplan Ihres Diabetes-Teams und holen Sie bei schweren Symptomen sofort Hilfe.
Metformin, Semaglutid und andere namentlich genannte Medikamente
Viele Menschen suchen nach einer einfachen Ja-oder-Nein-Antwort zu Metformin oder Semaglutid. Ein sicherer Artikel sollte jedoch keinen allgemein gültigen Einnahmeplan vorgeben.
Metformin wird häufig zu den Mahlzeiten eingenommen, um Magen-Darm-Nebenwirkungen zu verringern. Der richtige Zeitpunkt hängt jedoch von der Darreichungsform und den Anweisungen Ihres Rezepts ab [2]. Verschieben Sie die Einnahme nicht nur deshalb in ein Fastenfenster, um das Fasten „rein“ zu halten.
Semaglutid kann Appetit und Verdauung beeinflussen.[4] Wenn es mit Insulin oder einem anderen blutzuckersenkenden Medikament kombiniert wird, sind die Fachinformation und der individuelle Behandlungsplan entscheidend. Ein Fastenfenster, das die Nahrungsaufnahme zusätzlich reduziert, kann den Umgang mit Übelkeit, Erbrechen, Flüssigkeitsmangel oder unzureichender Ernährung erschweren.
Fragen Sie bei beiden Medikamenten Ihre verschreibende Fachkraft oder eine Apothekerin bzw. einen Apotheker:
- ob Fasten bei Ihrer Diagnose und angesichts Ihrer vollständigen Medikamentenliste geeignet ist;
- ob das Medikament mit Nahrung eingenommen werden muss;
- wie Sie bei Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen oder Schwindel reagieren sollen;
- ob sich die Kontrolle des Blutzuckers oder anderer Werte ändern sollte;
- bei welchen Symptomen Sie dringend medizinische Hilfe benötigen.
Nahrungsergänzungsmittel und Fasten
Nahrungsergänzungsmittel sind nicht automatisch sicher, nur weil sie ohne Rezept verkauft werden. Fettlösliche Vitamine und ölbasierte Produkte werden häufig besser zu einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen, während Pulver, Gummibonbons, Shakes und gesüßte Produkte Kalorien oder Inhaltsstoffe enthalten können, die ein striktes Fasten beeinflussen.
Prüfen Sie auf dem Etikett Kalorien, Kohlenhydrate, Fett, Koffein, Natrium, Hinweise zur Einnahme mit Nahrung und Warnhinweise zu Ihrer Erkrankung. Fragen Sie eine Apothekerin oder einen Apotheker, wenn das Etikett unklar ist. Verwenden Sie keine Fastenregeln, um eine aus medizinischen Gründen verordnete Einnahmevorgabe für ein Nahrungsergänzungsmittel außer Kraft zu setzen.
Wann Sie das Fasten unterbrechen und Hilfe suchen sollten
Unterbrechen Sie die Fastenroutine und wenden Sie sich an eine medizinische Fachkraft, wenn wiederholt Schwindel, Übelkeit, Schwäche, ungewöhnliche Müdigkeit, eine Verschlechterung der Symptome oder Schwierigkeiten auftreten, ausreichend zu essen. Suchen Sie bei Ohnmacht, Verwirrtheit, Brustschmerzen, starker Dehydrierung, wiederholtem Erbrechen, ausgeprägter Schwäche oder Anzeichen einer schweren Unterzuckerung dringend medizinische Hilfe.
Der Wann sollten Sie intermittierendes Fasten beenden? Warnzeichen und was zu tun ist Ratgeber behandelt allgemeine Warnzeichen. Beschwerden im Zusammenhang mit Medikamenten müssen dennoch medizinisch beurteilt werden, da sie Ursachen haben können, die nicht mit dem Fasten zusammenhängen.
FAQ
Sollte ich Medikamente auslassen, damit mein Fasten „rein“ bleibt?
Nein. Lassen Sie eine verordnete Dosis nicht aus, verschieben Sie sie nicht und ändern Sie sie nicht, um ein Fastenfenster einzuhalten. Befolgen Sie die Verordnung und fragen Sie eine Apothekerin, einen Apotheker oder eine medizinische Fachkraft, wie Sie die Einnahme mit den Mahlzeiten koordinieren können.
Beendet die Einnahme einer Tablette das Fasten?
Eine einfache Tablette mit Wasser liefert normalerweise keine nennenswerten Kalorien, aber das ist nicht die wichtigste Sicherheitsfrage. Entscheidend ist, ob das Medikament Nahrung benötigt, den Blutzucker beeinflusst, ausreichend Flüssigkeit erfordert oder auf nüchternen Magen Nebenwirkungen verursacht.
Kann ich fasten, wenn ich Diabetesmedikamente einnehme?
Möglicherweise, aber nicht ohne individuelle Beratung. Insulin und einige andere Diabetesmedikamente können das Unterzuckerungsrisiko erhöhen, wenn Mahlzeiten ausgelassen werden. Daher sollte Ihr Diabetes-Team jede Änderung des Zeitpunkts der Mahlzeiten, der Kontrollen oder der Medikation begleiten [1].
Kann ich ein Medikament, auf dessen Etikett „mit Nahrung einnehmen“ steht, während des Fastens einnehmen?
Nehmen Sie es nicht einfach auf nüchternen Magen ein, um das Fasten einzuhalten. Fragen Sie Ihre Apothekerin, Ihren Apotheker oder die verschreibende Fachkraft, ob es zu einer Mahlzeit eingenommen werden sollte, ob sich der Zeitpunkt der Mahlzeit ändern lässt oder ob Fasten geeignet ist.
Kann ich während des intermittierenden Fastens Metformin einnehmen?
Bei vielen Metformin-Verordnungen wird die Einnahme zu den Mahlzeiten empfohlen. Der richtige Zeitpunkt hängt jedoch von Ihrem Rezept und der Darreichungsform ab. Fragen Sie vor einer Änderung des Zeitpunkts der Mahlzeiten oder der Dosierung Ihre behandelnde Fachkraft oder eine Apothekerin bzw. einen Apotheker.
Kann ich während der Einnahme von Semaglutid fasten?
Gehen Sie nicht einfach davon aus, dass dies sicher ist. Semaglutid kann Appetit und Verdauung beeinflussen, und das Risikoprofil kann sich verändern, wenn es mit anderen blutzuckersenkenden Medikamenten kombiniert wird. Lassen Sie sich einen ärztlich begleiteten Plan erstellen.
Kurz gesagt
Die Medikation hat Vorrang vor dem Fasten. Nehmen Sie Medikamente wie verordnet ein, prüfen Sie, ob Nahrung oder Flüssigkeit erforderlich ist, und lassen Sie Ihren Plan von einer Apothekerin, einem Apotheker oder einer medizinischen Fachkraft überprüfen, bevor Sie den Zeitpunkt der Mahlzeiten ändern. Wenn der Zeitplan Beschwerden verursacht oder ausreichende Ernährung und Flüssigkeitszufuhr erschwert, sollte die Fastenroutine angepasst werden.
Medizinischer Haftungsausschluss
Dieser Artikel dient ausschließlich der allgemeinen Information und stellt keine medizinische Beratung dar. Beginnen, beenden, überspringen oder verschieben Sie eine Medikation nicht und ändern Sie ihre Dosierung nicht aufgrund dieses Artikels. Lassen Sie sich von einer qualifizierten medizinischen Fachkraft beraten, die Ihre Erkrankung und Ihre Medikamentenliste kennt.
Quellen
- NIDDK. Low Blood Glucose (Hypoglycemia) https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/low-blood-glucose-hypoglycemia
- MedlinePlus. Metformin https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a696005.html
- NHS Specialist Pharmacy Service. Checking if medicines can be given with food https://www.sps.nhs.uk/articles/checking-if-medicines-can-be-given-with-food/
- DailyMed. Ozempic (semaglutide) prescribing information https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=f9e4fdb5-fb14-41ee-8b52-0e9d85f0823d